Profondeur Silencieuse
Départ du 23 février au 1 mars 2025
2 nuits en Riad.
1 nuit au campement fixe.
3 nuits en bivouac.
3 jours de trek.
Option “dromadaire de selle” à 80€.
Option “location de sac de couchage” à 25€/trek.
Une parenthèse : en toute simplicité…
Laissons-nous aller, déconnectons-nous d’un quotidien anxiogène.
Exploitons notre intériorité pour juste “Être”. Avec le cœur, ouvert à l’émerveillement.
Installés en pleine présence, écoutons ce silence. Ce profond silence.
Le profond silence extérieur, le bruyant silence intérieur.
Je vous accompagne dans cet instant de vie en vous guidant sur le chemin du Yoga. Nos pratiques d’Hatha et Yin Yoga viendront compléter nos pauses méditatives, nos exercices respiratoires ; Pour multiplier nos propres expériences et peut-être nous fondre dans cette immensité.
Une immensité sans distraction, pour se recentrer ; Plonger dans les profondeurs de notre être, et explorer notre vie intérieure… Accepter ce qui est.
Accueillir cette vastitude comme une part de nous, se laisser aller à l’expérience de l’instant.
Avec Delphine, ŚĀNTI YOGA
Hatha Yoga, Yin Yoga, Méditation/introspection, Lâcher-prise, Marche consciente, Mantra… en toute simplicité !
Programme
23/02
Première rencontre, le groupe fait connaissance.
Arrivée à Marrakech et transfert de l’aéroport au Riad par Caravane du Bedouin. Le Riad est situé dans la médina. Journée quartier libre, l’occasion d’explorer le centre ville historique, les souks, jardins et palais. Les repas ne sont pas compris, la médina regorgeant de restaurants à tous budget. Les nuits sont proposées en chambres partagées de 2 ou 3 personnes.
24/02
S’ouvrir à l’instant présent, à notre environnement – Se rencontrer.
Départ tôt le matin pour rejoindre le village de M’Hamid el Ghizlane, dernier village avant le Sahara, situé à 7h30 de route.
La journée de transport sera le début du dépaysement et l’occasion d’admirer de beaux points de vue. Une pause déjeuner est prévue au niveau de Ouarzazate. Le repas est compris, hors boissons. Arrivée au village en fin d’après midi et transfert en 4×4 au campement fixe de Caravane du bédouin.
Un diner traditionnel suivie de musique nomade vous sera proposé. Nuit confortable en chambres partagées.
Cercle d’ouverture avant le repas et pratique méditative après le repas (selon l’énergie de chacun).
25/02
Accueillir avec émerveillement : postures, respiration, méditation.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l’équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Réveil énergétique avant petit déjeuner.
Petit déjeuner.
Préparation à la marche consciente.
Trek de 3h-3h30.
Pratique douce avant le déjeuner.
Repos conscient en phase digestive après le repas.
Pratique avant le dîner (au coucher du soleil).
Dîner.
26/02
Se fondre dans notre environnement : postures, respiration, méditation.
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au cœur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Réveil énergétique avant petit déjeuner.
Petit déjeuner .
Préparation à la marche consciente.
Trek de 2h30-3h.
Pratique douce avant le déjeuner.
Repos conscient en phase digestive après le repas.
Pratique avant le dîner (au coucher du soleil).
Dîner.
27/02
Observer ce profond silence, écouter avec le cœur : postures, respiration, méditation.
Aujourd’hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar. Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c’est une vue à couper le souffle sur l’étendue du désert. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Réveil énergétique avant petit déjeuner.
Petit déjeuner.
Préparation à la marche consciente.
Trek de 2h30-3h.
Pratique douce avant le déjeuner.
Repos conscient en phase digestive après le repas.
Pratique avant le dîner (au coucher du soleil).
Dîner et soirée (chant de mantra).
28/02
Ancrer l’instant : respiration, méditation.
Un dernier moment est prévu dans le désert, à la grande dune.
Puis, le 4×4 vous ramène vers le campement fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
La journée se passe au campement fixe, entourés de dunes.
Une dernière veillée au désert se déroule au camp de base, entouré de dunes.
Réveil énergétique ou méditation avant petit déjeuner.
Petit déjeuner.
Retour au campement fixe puis à Marrakech.
Retour d’expérience et clôture en soirée.
01/03
Matériel à emporter
Formulaire de réservation
Conditions du séjour
- Les nuits en Riad ou hôtel se font dans des chambres partagées de 2 à 3 personnes.
- Les repas et activités ne sont pas compris sur les villes.
- Les nuits au campement fixe se font dans des chambres partagées de 3 à 5 personnes.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n’y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l’intimité nécessaire.
- Les dromadaires portent les affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l’eau minérale, potable est transportée par bidon de 5L, en quantité suffisante par les dromadaires. L’eau est fournie pendant le trek.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies…) peuvent être mis en place sur demande.
Inclus
• Accompagnement par Delphine, ŚĀNTI YOGA pendant le séjour.
• Une nuit au campement fixe dans le désert, en chambres partagées de 3 à 6 personnes.
• 2 nuits en Riad, en chambres partagées de 2 à 4 personnes.
• Transport aller/retour depuis la ville de départ. Repas compris sur la route (hors boissons).
• Pension complète pendant toute la durée du trek. Petit déjeuner, déjeuner et diner.
• L’encadrement par une équipe de guide nomade pendant toute la durée du trek.
• Une caravane de dromadaires et le matériel de bivouac pendant la durée du trek. Porte les sacs et toute la logistique du campement.
Exclus
- Vols internationaux
- Les assurances (responsabilité civile, assistance, rapatriement) ne sont pas comprises.
- Pourboires et dépenses personnelles. Il est d’usage de donner un pourboire à l’équipe nomade accompagnante, à discrétion de chacun. (En général, chacun donne autour de 50€. Pas d’obligation mais c’est un vrai coup de pouce pour les nomades).
- Boissons et frais personnels sur le transport.
- Repas et activités en ville.
- Option “Location de sac de couchage” à 25€.
- Option “dromadaire de selle” à 80€.