Les joyaux du désert
Départ du 1 au 8 février 2027
2 nuits en Riad.
1 nuit au campement fixe.
4 nuits en bivouac.
4 jours de trek.
Les joyaux du Désert
Retraite spirituelle co-animée par Sandrine Barret et Serge Mascaro.
L’écrin du désert marocain nous offre l’espace pour se rencontrer intérieurement, dans une profondeur et une authenticité transformatrices. Laisser le dialogue conscient/inconscient se dérouler dans un processus au cours d’une pratique, comme au cours de tout autre instant du séjour.
Ensemble, au fil des méditations, marches silencieuses et contemplatives, mises en mouvement du corps et de l’âme dansante, écritures spontanées et dessins de mandalas, nous nous laisserons inspirer par le processus d’individuation décrit par Carl Jung : une invitation à reconnaître et à mettre en dialogue les multiples dimensions de notre être.
En plaçant notre attention dans nos sensations corporelles, en traversant nos états émotionnels, en observant nos pensées, en nous laissant toucher par nos rêves, en explorant différents états d’attention et de présence, nous cheminerons vers une relation plus vivante entre le Moi conscient et la profondeur de l’être.
Dans l’immensité et la beauté des dunes du Sahara, se rencontrer, nous rencontrer, de corps en cœurs, de cœurs en âmes.
Avec Sandrine Barret
Danse thérapeute et sophrologue, formée à la pratique du mandala en art et en thérapie selon Carl Jung, j’accompagne l’autre sur son chemin de connaissance et transformation de soi.
Avec Serge Mascaro
Élevé dans une tradition matérialiste, j’ai été bouleversé au cours de ma vie par des expériences inattendues d’ouverture de conscience, qui m’ont rendu sensible à une réalité plus vaste que le seul moi et à une dimension spirituelle de l’existence.
Depuis, je cherche à vivre une spiritualité incarnée, qui ne sépare pas l’élan de l’âme de la matière des jours. Ma voie se dessine dans le dialogue entre le conscient et l’inconscient, les désirs et les limites, l’écoute intérieure et l’engagement dans le monde. Attentif à ce que la vie fait résonner en moi, j’avance au gré de mes introspections, de mes créations et de mes audaces.
Mon approche de l’animation repose sur l’expérience, la pédagogie et le questionnement. Plutôt que de transmettre des réponses toutes faites, je cherche à créer les conditions pour que chacun puisse sentir, expérimenter, interroger ses évidences et découvrir son propre chemin.
Méditation, Mandala, Rêve éveillé, Feldenkrais, Sophrologie, Danse intuitive, Créativité, États modifiés de conscience, Introspection.
Programme
01/02
Arrivée à Marrakech et transfert de l’aéroport au Riad par Caravane du Bedouin. Le Riad est situé dans la médina. Journée quartier libre, l’occasion d’explorer le centre ville historique, les souks, jardins et palais. Les repas ne sont pas compris, la médina regorgeant de restaurants à tous budget. Les nuits sont proposées en chambres partagées de 2 ou 3 personnes.
02/02
Cercle d’ouverture.
Départ tôt le matin pour rejoindre le village de M’Hamid el Ghizlane, dernier village avant le Sahara, situé à 7h30 de route.
La journée de transport sera le début du dépaysement et l’occasion d’admirer de beaux points de vue. Une pause déjeuner est prévue au niveau de Ouarzazate. Le repas est compris, hors boissons. Arrivée au village en fin d’après midi et transfert en 4×4 au campement fixe de Caravane du bédouin.
Un diner traditionnel suivie de musique nomade vous sera proposé. Nuit confortable en chambres partagées.
Après cette journée de voyage, nous prendrons le temps d’atterrir en nous reconnectant à notre respiration puis en explorant des micromouvements et en sentant leur effet sur notre posture et notre qualité de présence. Nous entrerons ainsi dans un cercle d’ouverture au cours duquel nous partagerons l’essentiel de ce qui sera vivant pour nous.
03/02
Relaxation & Méditation matinale. Marche introspective. Danse libre & Mandala. Atelier créatif.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l’équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
- (avant le petit-déjeuner) : relaxation sophronique et accueil de l’énergie du Désert en méditation. Exploration de notre schéma corporel à travers le mouvement de la marche.
- Marche de rencontre profonde avec les parties de son corps, résonance avec les éléments (sable, vent, soleil, sons, odeurs…)
- Après-midi : Suite de l’exploration de notre schéma corporel. Danse libre centrée sur les parties du corps / dessin d’un mandala
- Soirée : écriture créative en groupe sur la thématique du corps.
04/02
Relaxation & Méditation matinale. Marche introspective. Danse libre & Mandala. Atelier créatif.
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au cœur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
- (avant le petit-déjeuner) : relaxation sophronique et accueil de l’énergie du Désert en méditation. Exploration de la respiration, libération des côtes et des vertèbres thoraciques. Lien avec la marche.
- Marche de rencontre profonde avec son cœur : quelles émotions me traversent, quels sentiments émergent, où est-ce que ça se manifeste dans mon corps ?
- Après-midi : Suite des explorations de la respiration et la libération de la poitrine. danse libre centrée sur son cœur / dessin d’un mandala
- Soirée : partages créatifs avec l’intention d’offrir généreusement sa singularité et de recevoir avec gratitude celle des autres.
05/02
Relaxation & Méditation matinale. Marche introspective. Danse libre & Mandala. Atelier créatif.
Aujourd’hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar. Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c’est une vue à couper le souffle sur l’étendue du désert. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
- (avant le petit-déjeuner) : relaxation sophronique et accueil de l’énergie du Désert en méditation. Explorations par le mouvement : attention globale et attention diffuse, différenciation et schémas globaux.
- Marche de rencontre profonde avec son esprit : quelles pensées, images me traversent ?
- Après-midi : Suite des explorations sur l’attention globale / diffuse. Danse libre centrée sur son esprit / dessin d’un mandala
- Soirée : courte pratique méditative de reliance corps/coeur/esprit. Jeux créatifs intégrant danse, chant et écriture.
06/02
Relaxation & Méditation matinale. Marche introspective. Danse libre & Mandala. Atelier créatif. Cercle de clôture.
Possibilité de monter la grande dune. Bivouac nomade à la même place, à la grande dune pour bien profiter de son environnement.
- (avant le petit-déjeuner) : relaxation sophronique et rêve lucide. Explorations par le mouvement : conscience et créativité.
- Marche de rencontre profonde avec plus grand que soi
- Après-midi : Suite des explorations conscience / créativité. danse libre centrée sur les éléments / dessin d’un mandala
- Soirée : cercle de clôture
07/02
Le matin, un 4×4 vous ramène vers le campement fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche. Puis le transport vous ramène à Marrakech. Arrivée dans la soirée, vers 20h30, à votre Riad. Le diner n’est pas compris, la médina regorgeant de petits restaurants à essayer. Un hébergement en Riad, dans la médina, en chambres partagées est compris.
- Le matin avant le petit-déjeuner : méditation d’intégration
08/02
Petit déjeuner au Riad et fin du séjour.
Une navette vers l’aéroport est comprise et est organisée si vous repartez ce jour.
Matériel à emporter
Formulaire de réservation
Conditions du séjour
- Les nuits en Riad ou hôtel se font dans des chambres partagées de 2 à 3 personnes.
- Les repas et activités ne sont pas compris sur les villes.
- Les nuits au campement fixe se font dans des chambres partagées de 3 à 5 personnes.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n’y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l’intimité nécessaire.
- Les dromadaires portent les affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l’eau minérale, potable est transportée par bidon de 5L, en quantité suffisante par les dromadaires. L’eau est fournie pendant le trek.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies…) peuvent être mis en place sur demande.
Nos prix comprennent
• Accompagnement par Sandrine Barret et Serge Mascaro pendant le séjour.
• Une nuit au campement fixe dans le désert, en chambres partagées de 3 à 6 personnes.
• 2 nuits en Riad, en chambres partagées de 2 à 4 personnes.
• Transport aller/retour depuis la ville de départ. Repas compris sur la route (hors boissons).
• Pension complète pendant toute la durée du trek. Petit déjeuner, déjeuner et diner.
• L’encadrement par une équipe de guide nomade pendant toute la durée du trek.
• Une caravane de dromadaires et le matériel de bivouac pendant la durée du trek. Porte les sacs et toute la logistique du campement.
Nos prix ne comprennent pas
- Vols internationaux
- Les assurances (responsabilité civile, assistance, rapatriement) ne sont pas comprises.
- Pourboires et dépenses personnelles. Il est d’usage de donner un pourboire à l’équipe nomade accompagnante, à discrétion de chacun. (En général, chacun donne autour de 50€. Pas d’obligation mais c’est un vrai coup de pouce pour les nomades).
- Boissons et frais personnels sur le transport.
- Repas et activités en ville.
- Le sac de couchage.
- L’usage d’un dromadaire de selle.
Options disponibles
100€
Option “Dromadaire de selle”
Un dromadaire est ajouté à la caravane pour porter une personne pendant le trek.
25€
Option “Location de sac de couchage”
Pour ne pas trop abîmer les sac de couchage de location et pour des raisons de logistique, les sacs de couchage ne sont pas systématiquement lavés entre chaque trek. Ils sont aérés et étendus au soleil entre chaque trek. Nous demandons à chaque personne prenant cette option d’emmener son propre drap de sac de couchage.
Bon à savoir
- Décalage horaire : Pendant l’heure d’été en France, il y a une heure en plus au Maroc. Pendant le mois de Ramadan, il y a une heure de plus au Maroc.
- La monnaie officielle est le dirham marocain MAD. Il y a des distributeurs et bureaux de change dans toutes les villes. Les euros sont aussi acceptés dans la majorité des endroits touristiques. Le pourboire peut se donner en dirhams ou en euros.
- Il n’y a pas de vaccins obligatoire pour se rendre au Maroc.
Formalités
- Un passeport en cours de validité est indispensable pour voyager au Maroc.