Ma parenthèse intérieure
Départ du 29 septembre au 5 octobre 2024
2 nuits en Riad.
1 nuit au campement fixe.
3 nuits en bivouac.
3 jours de trek.
Option “dromadaire de selle” à 80€.
Option “location de sac de couchage” à 25€/trek.
Bienvenue à la retraite de YogaJourney dans le désert du Maroc.
Nous t’invitons à faire une pause, à te recentrer sur toi, à explorer les profondeurs de ton être.
C’est ici, dans cet espace infini, que nous chercherons à aller au devant de nos craintes, de nos peurs et à nous libérer du poids du stress quotidien.
En prenant le temps de respirer, de méditer et de pratiquer, nous nous ancrerons dans le moment présent. Nous laisserons derrière nous les sollicitations du monde extérieur pour trouver notre équilibre intérieur, notre verticalité.
Au cours de cette pause, nous apprendrons à nous aimer pleinement, à embrasser à la fois nos forces et nos faiblesses. Nous nous ouvrirons à la possibilité d’être aimés et soutenus par les autres, de recevoir et de donner l’amour de manière inconditionnelle.
Dans cet environnement serein, loin du tumulte de la vie quotidienne, nous aurons l’occasion de nous plonger dans une profonde introspection et d’accepter notre entièreté avec amour et bienveillance.
Que cette parenthèse soit un voyage où chaque pratique et moment passé ensemble nous rapprochent un peu plus de notre véritable essence.
Avec Séverine Malezieu
Avec Joey Amiens - YogaJourney
Moi c’est Joey, professeure de yoga holistique et praticienne en soins énergétiques intuitifs. Depuis 2009, je chemine entre les postures, les souffles et les silences, à la recherche de ce qui transforme en profondeur. J’ai créé Yoga Journey pour offrir bien plus qu’un cours : une expérience vibratoire, un voyage intérieur, une porte vers le changement.
Chaque retraite est pensée comme un espace de bascule. Nous nous installons dans des lieux porteurs, chargés d’énergie, où le corps peut se déposer, où l’âme peut respirer, et où l’élan du renouveau peut surgir.
À travers le yoga (Vinyasa, Mandala Flow, Yin, Nidra, mobilité) et les pratiques énergétiques, j’accompagne les mouvements visibles et invisibles : ceux du corps, du cœur, et de l’esprit.
Mon approche est intuitive, solaire, profondément humaine. Je guide avec douceur et clarté, mais aussi avec une force tranquille qui invite à l’engagement. Je crois en la capacité de chacun à se transformer, à se reconnecter à sa puissance, à retrouver sa lumière.
Dans mes retraites, il y a des instants de silence, des vagues d’émotion, des rires, des prises de conscience. Il y a des cercles où l’on se sent vu, entendu, respecté. Et surtout, il y a cette énergie subtile — celle qui circule, qui libère, qui réveille.
Si tu ressens l’appel d’un espace où te reconnecter à toi-même, si tu veux vivre une expérience qui t’ancre, t’élève et t’ouvre, alors je serai ravie de t’accueillir lors de cette deuxième édition de “Ma parenthèse intérieure”
Yoga Vinyasa, Yin Yoga, bain-sonore, méditation, Mantra, Yoga Nidra, déconnexion, énergie, lâcher-prise, journaling.
Programme
29/09
Arrivée à Marrakech et transfert de l’aéroport au Riad par Caravane du Bedouin. Le Riad est situé dans la médina. Journée quartier libre, l’occasion d’explorer le centre ville historique, les souks, jardins et palais. Les repas ne sont pas compris, la médina regorgeant de restaurants à tous budget. Les nuits sont proposées en chambres partagées de 2 ou 3 personnes.
30/09
Cercle d’ouverture – Yin Yoga & Pranayama.
Départ tôt le matin pour rejoindre le village de M’Hamid el Ghizlane, dernier village avant le Sahara, situé à 7h30 de route.
La journée de transport sera le début du dépaysement et l’occasion d’admirer de beaux points de vue. Une pause déjeuner est prévue au niveau de Ouarzazate. Le repas est compris, hors boissons. Arrivée au village en fin d’après midi et transfert en 4×4 au campement fixe de Caravane du bédouin.
Un diner traditionnel suivie de musique nomade vous sera proposé. Nuit confortable en chambres partagées.
Cercle d’ouverture – Une pratique de Yin Yoga pour détendre le corps et calmer l’esprit – Pranayama pour se recentrer.
01/10
Lâcher-Prise & Embrasser ses doutes : Yin Yoga & Méditation de visualisation.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l’équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
Thématique de la journée : Lâcher Prise
Pratique de Vinyasa Flow pour réveiller le corps & méditation de visualisation.
Pratique de Yin Yoga – Mantra – Moment de partage avec les bédouins – chant autour du feu.
02/10
Ancrage et Stabilité : Respiration consciente & Yoga Vinyasa.
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au cœur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
Thématique de la journée : S’ancrer et se stabiliser.
Pratique de pranayama et Flow Vinyasa autour de l’équilibre – Chakra Muladhara “Chakra racine”.
Pratique de Yin Yoga & Nidra – libérer les émotions – vibrations sonores.
03/10
Confiance & Amour de soi : Yin Yoga & Bain sonore.
Aujourd’hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar. Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c’est une vue à couper le souffle sur l’étendue du désert. Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
Thématique de la journée : Confiance & Amour de soi.
Pratique Yoga Vinyasa autour du Chakra Anahata “Chakra du coeur”.
Pratique : Yin Yoga – méridien du coeur & voyage sonore.
04/10
Célébration et Partage : Mandala Vinyasa et Méditation. Cercle de fermeture.
Un dernier moment est prévu dans le désert, à la grande dune.
Puis, le 4×4 vous ramène vers le campement fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
La journée se passe au campement fixe, entourés de dunes.
Une dernière veillée au désert se déroule au camp de base, entouré de dunes.
Thématique de la journée : Célébration et partage.
Pratique Mandala Vinyasa et visualisation – mantra – partage.
Cercle de fermeture.
05/10
Matériel à emporter
Formulaire de réservation
Conditions du séjour
- Les nuits en Riad ou hôtel se font dans des chambres partagées de 2 à 3 personnes.
- Les repas et activités ne sont pas compris sur les villes.
- Les nuits au campement fixe se font dans des chambres partagées de 3 à 5 personnes.
- Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n’y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l’intimité nécessaire.
- Les dromadaires portent les affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
- De l’eau minérale, potable est transportée par bidon de 5L, en quantité suffisante par les dromadaires. L’eau est fournie pendant le trek.
- La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies…) peuvent être mis en place sur demande.
Nos prix comprennent
• Accompagnement par Séverine Malezieu et Joey Amiens - YogaJourney pendant le séjour.
• Une nuit au campement fixe dans le désert, en chambres partagées de 3 à 6 personnes.
• 2 nuits en Riad, en chambres partagées de 2 à 4 personnes.
• Transport aller/retour depuis la ville de départ. Repas compris sur la route (hors boissons).
• Pension complète pendant toute la durée du trek. Petit déjeuner, déjeuner et diner.
• L’encadrement par une équipe de guide nomade pendant toute la durée du trek.
• Une caravane de dromadaires et le matériel de bivouac pendant la durée du trek. Porte les sacs et toute la logistique du campement.
Nos prix ne comprennent pas
- Vols internationaux
- Les assurances (responsabilité civile, assistance, rapatriement) ne sont pas comprises.
- Pourboires et dépenses personnelles. Il est d’usage de donner un pourboire à l’équipe nomade accompagnante, à discrétion de chacun. (En général, chacun donne autour de 50€. Pas d’obligation mais c’est un vrai coup de pouce pour les nomades).
- Boissons et frais personnels sur le transport.
- Repas et activités en ville.
- Option “Location de sac de couchage” à 25€.
- Option “dromadaire de selle” à 80€.
Bon à savoir
- Décalage horaire : Pendant l’heure d’été en France, il y a une heure en plus au Maroc. Pendant le mois de Ramadan, il y a une heure de plus au Maroc.
- La monnaie officielle est le dirham marocain MAD. Il y a des distributeurs et bureaux de change dans toutes les villes. Les euros sont aussi acceptés dans la majorité des endroits touristiques. Le pourboire peut se donner en dirhams ou en euros.
- Il n’y a pas de vaccins obligatoire pour se rendre au Maroc.
Formalités
- Un passeport en cours de validité est indispensable pour voyager au Maroc.